наталья потеха

Не нужно выбирать между выгоранием и бардаком. Есть метод уборки, который снимает тревогу, а не отнимает последние силы. Не просто чистота — а внутренний покой, который начинается с порядка в доме и голове. Узнаёте себя? Вы открываете дверь дома, и вместо уюта — ком в горле. «Я как белка в...

Узнаёте себя? Вы открываете дверь дома, и вместо уюта — ком в горле. «Я как белка в колесе» Вы тратите выходные на уборку, а через три дня всё по-старому. Ощущение, что вы боретесь с ветряными мельницами. Итог — злость на себя и близких. «Мне стыдно приглашать гостей» Вы отменяете встречи...

Эта программа для тех: Кого тошнит от обучения, курсов, лекций и тренингов. Кто хочет свежей волны вдохновения, смыслов и сил. Кто честно признаётся себе, что сил мало, и надо расставлять приоритеты. Кто все знает, а вот делать нет ни желания, ни времени, ни сил. У кого нет времени на личную...

Расписание занятий Знакомство Знакомство с организационной информацией, знакомство с участниками Упражнение на поиск внутреннего ресурса Как находить свои настоящие цели и желания Упражнение на постановку целей и создание видения своей жизни Упражнение на работу над разрешительной системой Как...

Расписание занятий Знакомство Знакомство с организационной информацией, знакомство с участниками Упражнение на поиск внутреннего ресурса Как находить свои настоящие цели и желания Упражнение на постановку целей и создание видения своей жизни Упражнение на работу над разрешительной системой Как...

Расписание занятий Знакомство Знакомство с организационной информацией, знакомство с участниками Упражнение на поиск внутреннего ресурса Как находить свои настоящие цели и желания Упражнение на постановку целей и создание видения своей жизни Упражнение на работу над разрешительной системой Как...

Многие считают, что быть хорошим родителем - это: Никогда не проявлять недовольство. Легко относиться к промахам и неудачам ребенка. Разрешать делать то, что хочет. Говорить только ласковым голосом. Избегать давления. Только вот результаты следовавших этим принципам родителей совсем не радуют...

Книга адресована молодым мамам, которые хотят жить полной, активной жизнью вместе со своими детьми, и всем, кто не готов мириться с тем, что образ молодой матери - это неухоженная, вечно спешащая тревожная женщина, которой для счастья нужно одно: чтобы ребенок поскорее вырос. Эта книга о том...

Шаблон семейных правил 4 лекции по правилам 3 вебинара с ответами

Как взять под контроль гаджеты и оградить детей от игровой и интернет-зависимости, найти меру в использовании телефона, компьютера и сети интернет Чтобы не допустить игровой и интернет-зависимости... Ребенка важно обучать пользоваться гаджетами и интернетом. Ребенку важно прививать навыки...

Для кого этот тренинг: Для молодых мам, которые хотят вырваться из суеты и серости. Для будущих мам, которые хотят подготовиться к жизни с ребенком. Сочетать роли любящей мамы, внимательной жены и хорошей хозяйки. Для тех, кто хочет найти время на работу дома. Для тех, кому не хватает...

Как сделать так, чтобы праздник был не просто поеданием торта, но и запоминающимся, веселым событием? Чтобы при этом не потратить все силы, тоже получить удовольствие и использовать приемлемый бюджет? Ответ на этот вопрос вы получите на моем «Мастер-классе». ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ...

О книге: «Можно иметь идеальный порядок и быть при этом глубоко несчастной женщиной. А можно перестать выжимать себя каждый день, создав тот уровень порядка, внутреннего состояния и отношений с другими людьми, который действительно помогает быть счастливой, гармоничной, уверенной в себе и...

Навык № 1 «Справляться с плохим настроением и не зависеть от мнения окружающих» Как справляться с обидами и чувством вины Как поддерживать себя и восстанавливаться Как простить себя Как избавиться от чувства вины в общении с детьми или когда позволяешь себе что-то не делать Как...

На лекции обсудим: задачи возрастного периода; на что направлено развитие ребенка в это время; в чем нужно помочь ребенку, а в чем не мешать; что мотивирует ребенка на сотрудничество и послушание в этом возрасте; ошибки, которые совершают родители детей этого возраста; что формируется за счет...

Неделя 0. Знакомство ПН Знакомство с организационной информацией, знакомство с участниками. ПТ Упражнение на поиск внутреннего ресурса СБ Вебинар с ответами на вопросы Неделя 1. Как находить свои настоящие цели и желания ПН Упражнение на постановку целей и создание видения своей...

Научу понимать чего хочешь и находить на это время, энергию, ресурсы. Мама 5 детей. Автор двух книг.

Это курс про уровни осознанности, который помогает понять, в каком направлении двигаться, чтобы максимально эффективно менять свою жизнь к лучшему. На нем вы определите свой уровень осознанности, узнаете, как именно вам планировать, достигать целей, работать со страхами, обращаться с деньгами и...

Курс "Жизнь в системе". Для тех, кто экономит свое время и бережет нервы. Вы научитесь отстаивать свое мнение спокойно и уверенно, сохраняя мир в своей душе и отношения с другими людьми! После изучения курса, вы узнаете: ✔ Принципы, на которых строится взаимовыгодное сотрудничество. ✔...

Огласитесь что даже нам, взрослым, гораздо больше нравится когда нас хвалят и благодарят, чем когда критикуют ИЗ ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ: как хвалить так, чтобы стимулировать здоровую самооценку у ребенка и дать ему поддержку как приободрить ребенка и мягко направить его на исправление промахов...